# Sohai Personal Training

> Personal trainer Kevin Sohai in Amsterdam helpt 30+ers afvallen, fitter worden en pijnvrij bewegen. 16+ jaar ervaring, privé studio, 1-op-1 coaching en het 90 Dagen Fitplan.

## Over Sohai Personal Training

Sohai Personal Training is een privé personal training studio in Amsterdam, geleid door Kevin Sohai. Met ruim 16 jaar ervaring helpt Kevin mensen van 30 jaar en ouder om hun doelen te bereiken: vetverlies, meer energie, spieropbouw, pijnvrij bewegen en een duurzame levensstijl. De trainingen vinden plaats in een privé studio aan de Herikerbergweg 181 in Amsterdam — geen overvolle sportschool, maar volledige focus op de cliënt.

Kevin is gespecialiseerd in functional training, vetverlies, krachttraining, boksen en blessurevrij trainen (waaronder rug-, nek- en gewrichtsklachten).

## Locatie & Contact

- **Adres:** Herikerbergweg 181, 1101 CN Amsterdam
- **Telefoon:** +31 6 11615612
- **E-mail:** info@sohai-pt.com
- **Website:** https://www.sohaipersonaltraining.com
- **Instagram:** https://www.instagram.com/sohai.pt/
- **TikTok:** https://www.tiktok.com/@sohai.pt
- **Openingstijden:** Uitsluitend op afspraak — plan direct een intake via de kalender.

## Diensten & Specialisaties

1. **1-op-1 Personal Training** — Persoonlijke coaching in een privé studio, afgestemd op jouw doelen.
   - https://www.sohaipersonaltraining.com/

2. **Afvallen & Vetverlies** — Blijvend vetverlies door krachttraining, voeding op maat en 1-op-1 begeleiding.
   - https://www.sohaipersonaltraining.com/afvallen

3. **Rugklachten Training** — Veilig trainen bij rug-, nek- en gewrichtspijn. Gerichte oefeningen en houding-correctie.
   - https://www.sohaipersonaltraining.com/rugklachten

4. **Krachttraining** — Spieropbouw, kracht en conditioning voor 30+ers met een persoonlijk schema.
   - https://www.sohaipersonaltraining.com/krachttraining

5. **Boksen & Boxing Fitness** — Boxing training voor conditie, vetverlies en stressvermindering. Voor alle niveaus.
   - https://www.sohaipersonaltraining.com/boksen

6. **Voedingsadvies & Macro Schema's** — Persoonlijk voedingsadvies en macro-nutriënt schema's op maat.
   - https://www.sohaipersonaltraining.com/voeding

7. **Duo Personal Training (1-op-2)** — Samen trainen met je partner of vriend(in). Extra motivatie, gedeelde kosten.
   - https://www.sohaipersonaltraining.com/1-op-2-personal-training

## Het 90 Dagen Fitplan

Het 90 Dagen Fitplan is een transformatieprogramma dat 30+ers stap voor stap helpt vet te verliezen, energie op te bouwen en pijnklachten aan te pakken. Met 1-op-1 coaching, voedingsadvies en een schema op maat. Er is ook een 180 Dagen Fitplan (6 maanden) voor duurzame gewoontes en blijvend resultaat.

- https://www.sohaipersonaltraining.com/#program

## Tarieven

### Solo
- **90 Dagen Fitplan (3 maanden):** €70 per sessie
- **180 Dagen Fitplan (6 maanden, meest gekozen):** €68,50 per sessie

### Duo (samen trainen)
- **DUO 90 Dagen Fitplan (3 maanden):** €90 per sessie (samen)
- **DUO 180 Dagen Fitplan (6 maanden):** €88,50 per sessie (samen)

- https://www.sohaipersonaltraining.com/tarieven

## Intake

Een intake bij Sohai Personal Training is de eerste stap. Tijdens de intake kijken we naar jouw doelen, huidige situatie en wat jij nodig hebt om resultaat te behalen. Je krijgt direct duidelijkheid en een plan dat bij je past.

- Bespreking van jouw doelen
- Inzicht in je leefstijl en niveau
- Aandacht voor blessures of klachten
- Persoonlijk trainingsadvies op maat

Plan een intake via de kalender: https://www.sohaipersonaltraining.com/start

## Gratis 30 Dagen Start Plan

Wil je fitter worden, afvallen of pijnvrij trainen? Vul het formulier in en ontvang jouw gratis 30 Dagen Start Plan in je inbox. Geen verplichtingen.

- https://www.sohaipersonaltraining.com/start

## 90 Dagen Geschiktheidstest

Doe de gratis geschiktheidstest en ontdek of het 90 Dagen Fitplan bij jou past.

- https://www.sohaipersonaltraining.com/#quiz

## Veelgestelde Vragen

- **Wat kost een intake?** De intake kost €19,99. Beslis je verder met het 90 Dagen Fitplan? Dan wordt de intake volledig verrekend.
- **Voor wie is Sohai Personal Training bedoeld?** Speciaal voor 30+ers in Amsterdam en omgeving die willen afvallen, meer energie willen en van pijnklachten af willen.
- **Waar vindt de training plaats?** In een privé studio in Amsterdam (Herikerbergweg 181, 1101 CN).
- **Kan ik trainen met rugklachten of blessures?** Ja. Kevin heeft ruime ervaring met het aanpakken van rug-, nek- en gewrichtspijn. De training wordt aangepast.
- **Hoeveel ervaring heeft Kevin?** Ruim 16 jaar ervaring in fitness, sport en welzijn rondom Amsterdam en Purmerend.
- **Bieden jullie voedingsadvies aan?** Ja. Alle pakketten bevatten persoonlijk voedingsadvies en macro schema's op maat.

## Bedieningsgebied

Amsterdam, Amsterdam Zuidoost, Diemen, Amstelveen, Purmerend, Weesp, Zaandam en de rest van Noord-Holland.

## Belangrijke Links

- [Home](https://www.sohaipersonaltraining.com/)
- [Tarieven](https://www.sohaipersonaltraining.com/tarieven)
- [Duo Personal Training](https://www.sohaipersonaltraining.com/1-op-2-personal-training)
- [Contact](https://www.sohaipersonaltraining.com/contact)
- [Startpagina (Meta campagne)](https://www.sohaipersonaltraining.com/start)
- [Link in bio](https://www.sohaipersonaltraining.com/links)
- [Blog](https://www.sohaipersonaltraining.com/blog)
- [Privacy Policy](https://www.sohaipersonaltraining.com/privacy-policy)
- [Algemene Voorwaarden](https://www.sohaipersonaltraining.com/algemene-voorwaarden)
- [Sitemap](https://www.sohaipersonaltraining.com/sitemap.xml)