

Energie & vermoeidheid
- Je voelt je de hele dag moe, zelfs na een goede nacht slaap.
Je komt thuis en hebt geen energie meer om te sporten.
Je hebt constant behoefte aan koffie of suiker.
Afvallen lukt niet
Je probeert af te vallen, maar het lukt niet blijvend.
Je begint steeds opnieuw… en valt weer terug.
Je weet niet meer wat nou écht werkt.
Zittend leven
Last van je onderrug na een werkdag.
Nek- en schouderpijn door laptop/telefoon.
Stijve heupen en knieën.
Mentale frustratie
Je baalt van hoe je je voelt in je lichaam.
Je mist discipline en structuur.
Je weet dat je iets moet doen… maar stelt het uit.
Wij hebben dé oplossing!
Het 30 Dagen Start Plan is speciaal ontwikkeld voor zittende 30+ers die fitter, sterker en pijnvrij willen worden. In slechts 30 dagen volg je een eenvoudig trainingsschema, gecombineerd met praktische voedingstips, dat zorgt voor:
Meer energie en focus
Vetverlies en sterker lichaam
Minder rug-, nek- en schouderpijn
Structuur en motivatie om consistent te trainen









